Většina z nás si v dnešní době všimla fenoménu, který se rozmáhá ve fitness centrech, školních tělocvičnách a kulturních domech. Jedná se o Zumbu. Její hodiny jsou nakažlivé především proto, že je veselá a je určena každému bez rozdílu věku, pohlaví, pohyblivosti či tanečním dovednostem. Nemusíte být tanečník nemusíte být ani fyzicky zdatní. Na hodinu vám stačí vzít jen dobrou náladu a sportovní obuv.

V pondělí 30. května 2011 se v Sokole Spořilov konal "Dětský den se zvířátky". Zábavné sportovní odpoledne s grilováním pro děti i rodiče se opět vydařilo. Na závěr měli všichni možnost shlédnout ukázky cvičení předškolních a školních dětí v provedení cvičenců Sokola Spořilov.
Jakub Kunčík

V Sokole Spořilov se po celkové rekonstrukci podlahy začalo 7. února 2011 opět cvičit. První velká zatěžkávací zkouška nové podlahy proběhne v sobotu 19. února 2011 od 15 hodin, kdy se budou konat tradiční dětské Šibřinky a od 20 hodin pak Šibřinky pro dospělé. Pro všechny zúčastněné jsou povinné přezůvky."

Jakub Kunčík

Po havárii vody, která na více na dva měsíce omezila provoz sokolovny (Severozápadní VI. 1668), se aktivity spořilovských sokolů vrací do normálních kolejí. Výbor jednoty oznámil, že po celkové rekonstrukci podlahy sokolovny, zničené v důsledku havárie vody, bude druhý týden v únoru 2011 znovu obnoven provoz Sokola Spořilov.
Hned 19. února 2011 se konají od 15 hod. tradiční dětské šibřinky - tentokrát v bačkůrkách. Připraven bude zábavný program, soutěž masek, občerstvení a bohatá tombola. Přezůvky jsou povinné nejen pro masky, ale i pro doprovod!!

V pondělí dne 15. listopadu okolo 18. hodiny došlo k vážné havárii vodovodní sítě Pražských vodovodů a kanalizací, a.s.
V ulici SEVEROZÁPADNÍ V. v úseku proti budově sokolovny. Pracovníci záchranné čety PVK zahájili nutné práce zavřením přívodu vody a opatřením dodávky náhradního zdroje pitné vody pro postižené domky. Proud vody unikající z místa protržení potrubí se hnal podél sokolovny a vnikl do tělocvičny, zaplavil její parketovou podlahu do výše několika centimetrů. Voda se valila směrem ke vstupní chodbě a hlavními vchodovými dveřmi do sokolovny unikala dále do ulice SEVEROZÁPADNÍ VI.

(Fotografie budou přidány.) Tradiční závod spořilovských Sokolíků "Spořilovská brusle" se konal v sobotu dne 9. října 2010 poblíž konečné stanice tramvaje č. 11 na Spořilově.

TJ Sokol Spořilov vás zve zve na KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY určené ŽENÁM STŘEDNÍHO VĚKU od 1. října každý pátek 10.15 – 11.45 hod. Jde o zdravotní cvičení s prvky jógy a Feldenkraisovy metody převážně v nízkých pozicích, na podložce.

Cvičení je zaměřeno na
- ZDRAVOTNÍ CVIKY PÁTEŘE A KLOUBŮ
- POSILOVÁNÍ A FORMOVÁNÍ POSTAVY
- RELAXACI A PSYCHOSOMATICKOU ROVNOVÁHU


Těší se na vás
vedoucí oddílu - Jana Zachová

Jako členky Sokola Spořilov pořádáme již řadu let zájezdy k moři se cvičením, v posledních pěti i dvakrát za rok, v červnu a v září. Zejména jsme si oblíbili Caorle, půvabné a starobylé rybářské městečko nedaleko Benátek, kam jsme letos v červnu zamířili již počtvrté. Naše skupina se skládala z 23 účastníků, včetně dvou cvičících manželů a sedmi děvčat ve věku od devíti do čtrnácti let, která se většinou znají z předchozích zájezdů a společný pobyt u moře si patřičně užívají. Podotýkám, že nejstarší účastnice, zdatná plavkyně a cvičenka, již překročila osmdesátku.

Oddíl jógy TJ Sokola Pražského a SOKOL SPOŘILOV vás zvou do sokolovny na Spořilově, Praha 4 Severozápadní VI na LETNÍ CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ A DLOUHOVĚKOST ve středu 7., 14., 21. července a 18. a 25. srpna vždy 17.30 – 19.00 hod. s Janou Zachovou a Jakubem Brunnerem.

Program:
• ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ S PRVKY JÓGY A FELDENKRAISOVY METODY
• Práce s energií dechu, hlasu a pohybu
• Tibetské léčebná meditace pohybem
• Prodloužená relaxace, REI-KI


Cvičení je vhodné pro každého bez ohledu na kondici či věk. Další informace: Vezměte si sebou vhodný cvičební úbor, deku nebo „slupku navíc“ pro relaxaci. Podložky na cvičení jsou k dispozici. Doporučená doba příchodu: 17:20. VSTUPNÉ 70,- KČ, ČLEN SOKOLA SPOŘILOV 50,- KČ

Sokol Spořilov vás zve v pondělí 31.5.2010 na Námořnický dětský den. PROGRAM: 15:30 zábavné hry a sportovní dovednosti pro rodiče s dětmi a předškolní děti, 17:30 zábavné soutěže a sportovní dovednosti pro žáky a žákyně. Vstupné 10,- Kč. Po ukončení programu zveme všechny na oblíbené grilování - ceny mírné, obsluha vzorná. Sokolovna, Severozápadní VI. 1668, Praha 4

V úvodní části valné hromady dne 26.3. bylo na programu představení bohaté činnosti Tělocvičné jednoty SOKOL Spořilov - Roztyly za uplynulý rok 2009 pestrou videonahrávkou, kterou pořídila sestra náčelnice Jana Sobotová. Poté předvedly předškolní děti a žákyně ukázky gymnastického cvičení pod vedením sestry cvičitelky Kláry Kunčíkové.
Družstvo dorostenců předvedlo ukázku cvičení na bradlech, které vedl bratr náčelník Roman Löwenhoffer.